Lapsi

Tietoaruokavaliosta

Luokat

Älykkäät välipalat: Näin pidät huolta lapsesi hampaista aterioiden välillä

Pienillä valinnoilla suojaat lapsesi hampaita ja teet välipalahetkistä terveellisiä ja hauskoja.

Terveelliset Tavat

Tiesitkö, että lapsen välipalat vaikuttavat suoraan suun terveyteen? Lue, miten voit valita älykkäitä ja maistuvia vaihtoehtoja, jotka pitävät lapsesi hampaat vahvoina ja hymyn kirkkaana – ilman turhaa sokeria tai stressiä.

Miia Yli-Häkkilä

Näin teet kuulotutkimuksesta lapsellesi turvallisen ja miellyttävän kokemuksen

Vinkkejä ja tukea vanhemmille, jotta kuulotutkimus sujuu lapselle rauhallisesti ja luottavaisesti

Kuulotutkimus voi olla lapselle jännittävä hetki, mutta oikealla valmistautumisella siitä voi tulla turvallinen ja positiivinen kokemus. Lue, miten voit vanhempana auttaa lastasi ymmärtämään tutkimuksen tarkoituksen ja tukea häntä sen eri vaiheissa.

Aleksi Salminen

Kun lapsi ei reagoi – näin arvioit lapsen tajunnantasoa

Opettele tunnistamaan, milloin lapsen reagoimattomuus on hätätilanne

Hätätilanteet

Kun lapsi ei vastaa puheeseen tai kosketukseen, jokainen sekunti tuntuu pitkältä. Tässä oppaassa kerrotaan, miten voit arvioida lapsen tajunnantasoa rauhallisesti ja oikein – ja milloin on aika soittaa apua.

Tiina Savolainen

Vahvista lasten vastustuskykyä värikkäällä ruoalla: hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvää

Lisää väriä lasten lautaselle ja tue heidän vastustuskykyään luonnollisesti

Monipuolinen ja värikäs ruokavalio auttaa lapsia pysymään terveinä ja energisinä. Opi, miten hedelmät, vihannekset ja täysjyväviljat vahvistavat kehon puolustusjärjestelmää ja tekevät terveellisistä valinnoista osan arkea.

Helka Seppälä

Lasten rokotukset ja maailman terveys: Pieni pistos, suuri vaikutus

Rokotukset pelastavat miljoonia lapsia – mutta maailmanlaajuinen tasa-arvo on yhä kaukana

Maailman terveys

Lasten rokotukset ovat yksi ihmiskunnan suurimmista terveyssaavutuksista. Ne suojaavat lapsia tappavilta taudeilta ja vahvistavat yhteisöjen hyvinvointia ympäri maailmaa. Silti monissa maissa rokotteiden saatavuus ja luottamus rokotusohjelmiin ovat edelleen haasteita, jotka vaativat yhteisiä ratkaisuja.

Terveelliset eväslounaat: Ravitsevia aterioita työhön ja opiskeluun

Inspiroidu terveellisistä ja maukkaista eväsvaihtoehdoista arjen kiireisiin

Terveellinen Ruoka

Haluatko syödä ravitsevasti myös työ- tai opiskelupäivän aikana? Tästä artikkelista löydät käytännöllisiä vinkkejä ja ideoita, joiden avulla kokoat helposti herkullisia ja tasapainoisia eväslounaita, jotka pitävät energian yllä koko päivän.

Miia Yli-Häkkilä

Pieniä askeleita kohti parempaa terveyttä: Arjen tavat, jotka ehkäisevät sairauksia

Pienet muutokset arjessa voivat tuoda suuria hyötyjä terveydelle

Ennaltaehkäisy

Terveys rakentuu arjen valinnoista – ei äkillisistä mullistuksista. Opi, miten pienet teot, kuten säännöllinen liike, monipuolinen ravinto, riittävä uni ja mielen hyvinvointi, voivat ehkäistä sairauksia ja lisätä elinvoimaa jokaiseen päivään.

Aleksi Salminen

Ravintolisät hyllyllä – opi ymmärtämään ja arvioimaan etiketti oikein

Opi lukemaan ravintolisien etiketit ja tekemään fiksuja valintoja hyllyn äärellä

Ravintolisien maailma on monimuotoinen ja täynnä lupauksia hyvinvoinnista. Tässä oppaassa opit, mitä pakkauksen merkinnät todella tarkoittavat, miten tunnistat luotettavat tuotteet ja vältät turhat tai jopa haitalliset valinnat.

Tiina Savolainen